Boli oftalmologice cauzate de computer

Ultimii 20 de ani au cunoscut o creştere a numărului de persoane care suferă de tulburări de vedere. Medicii pun această statistică pe seama schimbării stilului de viaţă al oamenilor şi pe tot mai intensa concentrare asupra obiectelor aflate în apropiere - precum computerul, telefonul mobil sau consolele de jocuri video.

O modalitate de a evita suprasolicitarea ochilor este metoda 20-20: la fiecare 20 de minute de lucru la calculator, priveşte un obiect aflat la distanţă, timp de 20 de secunde. Specialiştii recomandă de asemenea să nu uităm să clipim, întrucât clipitul este mecanismul natural de împrospătare a vederii.

Urmăreşte mai jos un clip cu sfaturi despre cum îţi poţi proteja vederea atunci când eşti nevoit să lucrezi timp îndelungat la calculator.