La multi ani !

Autorizarea interna

Autorizarea internă din punct de vedere al SSM este obligatorie pentru unele meserii (ocupaţii) ca:

electrician

legător de sarcină

macaragiu

stivuitorist

Autorizarea internă SSM se face după cum urmează:

1. Elaborare deciziei de constituire a comisiei de autorizare.
2. Elaborarea materialelor de instruire şi a testelor.
3. Instruirea SSM a persoanlului în legătură cu specificul meseriei (riscuri specifice, măsuri de reducere a riscului).
4. Test de verificare a aptitudinilor practice.
5. Test de verificare teorie.
6. Evaluarea în urma testelor teoretice şi practice.
7. Întocmirea procesului verbal de examinare.

Lucrul la inaltime

• Toţi cei care lucrează in condiţiile lucrului la inaltime vor purta obligatoriu echipamentul individual de protecţie specific eliminării pericolului căderii in gol (hamuri de siguranţa).
• Echipamentele de lucru ( schele, platforme, etc.), precum si echipamentul individual de protecţie trebuie sa fie in buna stare si sa nu prezinte defecte.
• Lucrul la inaltime trebuie sa se desfasoare numai sub supraveghere. In funcţie de complexitatea lucrărilor si a gradului de periculozitate existent, persoana desemnata pentru supraveghere este conducătorul locului de munca sau conducătorul lucrărilor respective, sau alta persoana desemnata, echivalenta ca funcţie. Contractorul va stabili prin Instructiunile de Executie a Lucrarilor persoanele desemnate sa supravegheze desfasurarea activitatilor.
• Înainte de începerea lucrului persoana desemnata cu supravegherea activitatii trebuie sa verifice daca au fost asigurate toate masurile de securitate necesare pentru prevenirea accidentării si îmbolnăvirii lucrătorilor.
• Locurile de munca amplasate la inaltime si caile de acces la si de la aceste locuri de munca trebuie marcate si semnalizate corespunzător atât ziua cat si noaptea. Din zona de siguranţa se vor evacua sau proteja echipamentele tehnice care pot fi afectate de eventualele căderi de obiecte de la inaltime.
• La locul de munca aflat la inaltime trebuie ridicate numai materiale strict necesare. Sculele necesare executării diferitelor operaţii trebuie păstrate in buzunare speciale sau teci prinse in centura de siguranţa. Sculele si materialele trebuie sa fie urcate si coborâte pe măsura necesitaţilor cu funie de ajutor, interzicându-se aruncarea acestora de la sol la poziţia de lucru sau invers.
• Oricare dintre lucrători observa ca se desfasoara activitati in condiţii nesigure are datoria sa-i anunţe pe conducatorii procesului de lucru.
• La montarea echipamentelor tehnologice care necesita lucru la inaltime se aplica aceleasi reguli de lucru ca cele pentru structuri metalice. Golurile tehnologice din platforme vor fi protejate pentru prevenirea caderii in gol, de preferinta prin acoperire, iar daca acest lucru nu este posibil atunci vor fi clar marcate si delimitate cu bariere, balustrazi instalate la o distanta de siguranta.
• Personalul muncitor care instaleaza aceste echipamente tehnologice va respecta regulile de protectia muncii pentru lucru la inaltime.

Ce riscuri trebuie luate în considerare?

Mai jos găsiţi o listă a principalelor riscuri asociate cu lucrul la înălţime. Această listă nu este exhaustivă.

• Luarea în considerare a posibilităţii de cădere a obiectelor şi persoanelor;
• Posibilitatea ca vremea şi alte condiţii de mediu să influenţeze condiţiile de lucru (ex. vând, ploaie, zăpadă, praf, gaze, iluminat slab, temperatură etc.);
• Capacitatea platformelor de lucru de a susţine muncitorii, sculele şi alte echipamente;
• Platformele de lucru neprotejate;
• Materialele fragile de pe acoperişuri – azbociment, sticlă, plastic, metal corodat pe marginile acoperişurilor – plane sau în pantă, neprevăzute cu bariere;
• Acces la şi ieşire din zona de lucru;
• Dimensiunea şi schimbările de nivel, fricţiune, pantă şi mediu ale platformelor de lucru;
• Riscul de a aluneca şi de a păşi în afara platformelor;
• Obstrucţionări provocate de materiale, deşeuri sau obiecte fixe sau proeminente;
• Apropierea unor surse de energie, cum ar fi electricitate şi gaze;
• Căderea prin balansare în urma utilizării protecţiilor personale împotriva căderii;
• Căderea printr-o breşă de pe suprafaţa de lucru;
• Muncitorii care lucrează dedesubt sau în apropiere

Vreţi să aveţi o minte clară şi la bătrâneţe ? (2)

Hidrataţi-vă mintea. Un studiu al Universitatii South Florida din 2006 a aratat ca oamenii care beau trei sau mai multe pahare de suc proaspat pe saptamana aveau cu 76% mai putine sanse sa se imbolnaveasca de Alzheimer. Cantitatea mare de polyphenoli, antioxidanti gasiti in fructe, protejeaza creierul de boala. Opt pahare de apa pe zi sunt si ele extrem de benefice pentru minte, intrucat creierul este 80% apa si daca nu este hidratat, neuronii nu pot sa functioneze corect.

Râdeţi. Luati-va o pauza de la problemele cotidiene si radeti. Cititi bancuri, uitati-va la filmulete amuzante. Chiar si anticiparea rasului scade stresul cu 39% pana la 70%! Rasul este extrem de bun si pentru inima.

Dormiţi suficient. Somnul este important pentru o stare mentala buna. Memoria se organizeaza in creier, in timpul somnului. Un studiu al Facultatii de Medicina de la Harvard arata ca mintea aduna bucati separate de informatie si le tese impreuna in timpul somnului. Doctorii ne sfatuiesc sa dormim fix 7 ore!

Folosiţi mirodenii. Atunci cand gatiti, folositi cat mai multe mirodenii la mancare. Rozmarinul, de exemplu, contine acid carnozic, care reduce riscul de atac cerebral cu 40%! Folositi cu incredere condimentele, mai ales scortisoara, sofranul, busuiocul, oregano, cimbrul si salvia.

Studiaţi o limbă străină Nu ezitati sa invatati o limba straina, pentru a evita dementa la batranete. Un studiu al Universitatii York din Toronto arata ca oamenii in varsta care vorbesc mai multe limbi straine au o minte mai clara decat ceilalti.

Nu vă mai uitaţi la TV. O ora de privit la televizor creste riscul de a capata Alzheimer cu 1,3%. Asa ca doctorii recomanda sa va relaxati la TV maxim doua ore pe zi. In schimb, ei propun sa cititi cat mai multe carti.

Spalaţi-vă bine pe dinţi. O gingie inflamata, sangeranda, poate sugera o problema a sanatatii. In plus, toate bacteriile care se strang in gura ajung in sange si apoi la organele vitale, inclusiv la creier. De aici, si o stare mentala extrem de proasta.

Beţi ceai verde si veti castigati cu 20% mai multa sanatate mentala, potrivit unui studiu prezentat in The American Journal of Clinical Nutrition.

Vreţi să aveţi o minte clară şi la bătrâneţe ?

Exista metode de a va mentine creierul tanar. Din pacate, mintea mai buna nu se poate obtine odata cu varsta, ci din contra, pierdem din ea, cu fiecare an ce trece.

Cercetatorii au aflat insa ca exista diverse metode prin care putem opri declinul mintii. Iata cateva dintre acestea:

Dansaţi. "Putine activitati stimuleaza creierul asa de bine ca dansul!", spune doctorul Daniel Amen, autorul cartii "O minte minunata la orice varsta". "Dansul necesita totul, de la coordonare si organizare, la planificare si judecata", a mai scris acesta.


Acelasi lucru este valabil si pentru artele martiale. Ambele cer pozitionarea diferitelor parti ale corpului simultan si in sincron.

Mergeţi la fitness. Sportul creeaza celule noi intr-o zona a creierului vitala memoriei. Cercetatorii de la Universitatea Columbia au masurat volumul sangelui din creierul adultilor care merg la sala de patru ori pe saptamana, timp de patru luni si au descoperit ca toata aceasta activitate duce la producerea mai multor neuroni.

Mâncaţi ouă. Micul dejun ideal este un ou, potrivit medicului Larry McLeary, autorul programului "Incredere in creier". Oul contine vitamina B, care obliga celulele nervoase sa arda glucoza, cea mai importanta sursa de energie a creierului. Oul mai contine si antioxidanti, care protejeaza neuronii de stricaciuni si acizi grasi omega-3, care mentin impulsurile nervoase la ritmuri optime.

Mâncaţi, de asemenea, multe fructe şi legume şi evitaţi mâncărurile grase, care diminueaza abilitatea celulelor nervoase de a comunica intre ele.

Fiţi activi. Nu deveniti lenesi, pentru ca dauneaza grav sanatatii. Implicati-va tot timpul in diverse activitati, pentru a va mentine mintea alerta.

Ce reprezintă stresul în muncă ?

Stresul legat de activitatea profesională apare atunci când solicitarile mediului de muncă depăşesc capacitatea angajaţilor de a le face faţă sau de a le menţine sub control.

Stresul nu este o boală în sine, dar dacă este intens şi de durată, poate să conducă la apariţia unor probleme de sănătate mentală şi fizică. Starea de presiune, poate să îmbunătăţească performanţele şi să aducă o anumită satisfacţie în muncă, prin atingerea obiectivelor urmărite. Dar atunci când solicitările şi presiunile depăşesc anumite limite, ele conduc la stres. Şi această situaţie nu este favorabilă nici pentru angajaţi, nici pentru întreprindere.

Cazurile expuse mai jos sunt diferite sub numeroase aspecte, dar toate arată în ce mod presiunea poate genera stresul.

W lucrează la o piesă pe o linie de asamblare. Ea nu poate să influenţeze nici ritmul liniei, nici sarcinile monotone şi extrem de repetitive pe care le are de îndeplinit.

X este infirmier într-un spital. A beneficiat de o recentă promovare şi noul său post implică realizarea unor sarcini în afara unităţii. Trebuie să efectueze singur vizite la domiciliul pacienţilor aflaţi în dificultate.

Y ocupă postul de asistent administrativ. Are doi copii mici de care se ocupă singur. În unele zile trebuie să plece de la birou cel târziu la orele 17 pentru a-şi lua copiii de la şcoală. Dar sarcinile pe care le are de îndeplinit la serviciu sunt din ce în ce mai numeroase, iar şeful său ierarhic insistă ca el să-şi termine unele sarcini înainte de a pleca de la birou.

Z lucrează ca proiectantă de sistem într-o societate multinaţională de tehnologie informatică. Ea are un salariu bun, sarcinile pe care le are de îndeplinit sunt stimulative şi este liberă să şi le planifice după cum doreşte. Dar serviciul comercial al societăţii a semnat un acord pentru livrarea în termen scurt a unei  aplicaţii software complexe pe care trebuia să o conceapă împreună cu o echipă al cărei efectiv este insuficient.

Comitetul de Securitate şi Sănătate în Muncă

... este organul paritar constituit la nivelul angajatorului, în vederea participării şi consultării periodice în domeniul securităţii şi sănătăţii în muncă, astfel încât să fie respectate prevederile art.16 – 18 din Legea securităţii şi sănătăţii în muncă nr.319/2006, asigurând :

a) participarea lucrătorilor şi/sau reprezentanţilor acestora la discutarea tuturor problemelor referitoare la securitatea şi sănătatea în muncă;

b) primirea de către lucrători şi/sau reprezentanţii acestora a tuturor informaţiilor, în conformitate cu prevederile legale, privind riscurile pentru securitate şi sănătate în muncă, precum şi măsurile şi activităţile de prevenire şi protecţie atât la nivelul întreprinderii şi/sau unităţii, în general, cât şi la nivelul fiecărui post de lucru şi/sau fiecărei funcţii, precum şi informaţii provenind de la instituţiile de control şi autorităţile competente în domeniu.

1. Firmele care au mai mult de 50 de salariaţi trebuie să îşi constituie CSSM-ul (Comitetului de Securitate şi Sănătate în Muncă). – art. 57 din HG 1425/2006

2. Componenţa CSSM este reglementată în art. 58., art.62 şi art.63 din HG 1425/2006.

3. Reprezentanţii lucrătorilor în CSSM vor fi aleşi în baza art. 52-56 şi art. 59-60 din HG 1425/2006 şi trebuie să aibă minim studii medii, deoarece vor trebui trimiş la un curs de formare minimă în domeniul SSM (art.55 din HG 1425/2006)

4. Funcţionarea CSSM este reglementată în art. 65-66 din HG 1425/2006, din care am extras următoarele prevederi:

• CSSM se întruneşte cel puţin o dată pe trimestru;
• Ordinea de zi a fiecărei întruniri este stabilită de către preşedinte şi secretar, cu consultarea reprezentanţilor lucrătorilor, şi este transmisă membrilor CSSM şi inspectoratului teritorial de muncă cu cel puţin 5 zile înaintea datei stabilite pentru întrunirea comitetului;
• Secretarul CSSM convoacă în scris membrii comitetului cu cel puţin 5 zile înainte de data întrunirii, indicând locul, data şi ora stabilite;
• La fiecare întrunire secretarul CSSM încheie un proces-verbal care va fi semnat de către toţi membrii comitetului;
• Secretarul CSSM transmite inspectoratului teritorial de muncă, în termen de 10 zile de la data întrunirii, o copie a procesului-verbal încheiat.

5. Cel puţin la începutul fiecărui an, Angajatorul trebuie să prezinte CSSM un raport scris care va cuprinde situaţia securităţii şi sănătăţii în muncă, acţiunile care au fost întreprinse şi eficienţa acestora în anul încheiat, precum şi propunerile pentru planul de prevenire şi protecţie ce se vor realiza în anul următor, conform art. 69 din HG 1425/2006.

6. Angajatorul trebuie să transmită raportul prevăzut la pct.5, avizat de membrii CSSM, în termen de 10 zile, inspectoratului teritorial de muncă.

INSTRUCTIUNI DE SECURITATE PENTRU ACTIVITATEA DE BIROU

1. La sediul societatii  se vor pastra  numai piese de  mobilier (birouri, mese, scaune, cuiere, dulapuri, fisete, case de bani, etc.)  in perfecta stare de functionare  si astfel amplasate  (pozitionate) incit sa nu provoace accidente.
2. Orice  obiect de birotica depistat ca defect, va fi reparat imediat; daca acest lucru nu este posibil, obiectul respectiv va fi retras la magazie (incuiat)  astfel incit sa nu se mai permita folosirea sa in stare defecta si a se elimina  posibilitatea producerii unui accident.
3. Repararea  biroticii se va executa numai cu personal calificat de la unitati de profil  ( specializate) pe baza de comanda. Este interzisa repararea cu mijloace improvizate, cu personal neinstruit, in conditii care sa conduca la accidente.
4. Orice fel de reparatii la instalatiile electrice (tablouri de siguranta, iluminat, prize, etc.), sanitare, de gaze, incalzire si altele  asemenea se vor  executa prin firme specializate, pe baza de comanda.
5. Amplasarea birourilor de lucru, meselor, dulapurilor, scaunelor, se va face astfel incit sa se asigure o circulatie lejera, fara pericol de accidentare.
6. Cablurile electrice de alimentare a aparatelor  electrice (lampi de  birou, calculatoare, radiatoare, etc.) precum si cablurile telefonice vor fi astfel amplasate  incit sa elimine posibilitatea  accidentarii (impiedicarea persoanelor). Periodic se va proceda la verificarea integritatii acestora si eliminarea oricarui pericol de electrocutare.
7. Se interzice utilizarea oricaror echipamente electrice  prezentind defectiuni precum: prize sparte sau avariate  ca urmare a unor scurtcircuite, arcuri electrice, etc.;conductori neizolati sau avind izolatia deteriorata; radiatoare electrice improvizate si altele asemenea.
8. Este interzisa  depozitarea sau amplasarea  provizorie la inaltime  (pe dulapuri, cuiere, etc.) a unor piese care, prin cadere, sa poata provoca accidente.
9. Se interzice accesul la sediile societatii a persoanelor in stare de ebrietate  sau consumul bauturilor alcoolice in incinta. In situatiile in care are loc sarbatorirea  unui eveniment deosebit, consumul bauturilor alcoolice se va face cu aprobarea  conducatorului cu cel mai inalt grad,  limitat cantitativ, astfel incit in nici o situatie san nu se ajunga  la accidente de munca. Raspunderea in astfel de situatii revine in totalitate  conducatorului unitatii, care are obligatia de a supraveghea  buna desfasurare, fara incidente, a unor astfel de evenimente. In astfel de cazuri, conducatorul unitatii va parasi ultimul locul de munca  si numai dupa ce se va verifica, in prealabil, ca nu exista nici un fel de risc de producere a unor evenimente deosebite (incendiu, accidente, etc.).
10. Pozitia de lucru la birou si amplasarea scaunului fata de masa de lucru se vor alege astfel incit sa asigure conditii de munca optime, cu siguranta deplina. Este interzis a se balansa scaunul de lucru sau  de a se sta  pe acesta  in conditii prezentind  risc de  accidente ( inclinat, etc.).
11. La sediul societatii se va asigura un grad de curatenie, pe jos, in incaperile de lucru si pe culoare, holuri, grupuri sanitare , astfel incit sa nu existe pericol de alunecare. Vor fi indepartate imediat eventualele  coji sau  resturi ce pot conduce la cadere prin alunecare.
12. Pardoselile din incaperi trebuie sa fie intretinute, iar urmele de ulei, apa, alte lichide, trebuie inlaturate pentru a se evita alunecarile. Trebuie semnalate si remediate urgent orice defectiuni in pardoseli (sparturi sau rupturi de linoleum, covoare, etc.)
13. In situatii de inghet, polei (iarna), zona de  circulatie aferenta  sediului firmei va fi curatata de zapada sau gheata dupa caz, si se vor arunca pe jos materiale care sa elimine riscul de accidentare prin alunecare (nisip, sare si altele  asemenea)
14. Fiecare angajat  trebuie sa cunoasca  si sa  aplice  normele de protectia  muncii si paza contra incendiilor  in birou  sau in incaperea in care isi desfasoara activitatea, precum si in alte zone in care are acces pentru rezolvarea  sarcinilor de serviciu sau pe timpul pauzelor de masa.
15. Orice deplasare dintr-o incapere in alta  se va efectua atent,  cu fata inainte. Deschiderea usii se va executa lent pentru a nu accidenta  vreo persoana  aflata in incaperea alaturata, in imediata apropiere a ei.
16. Circulatia pe scari  se va efectua respectindu-se  urmatoarele norme:

a)          deplasarea se face numai pe partea  dreapta;

b)          se va merge incet, unul dupa altul, in sir simplu;

c)          se va sprijini de mina curenta (balustrada), nu se va citi in timp ce se urca  sau coboara pe scari, nu se va aprinde tigara, nu se vor numara bani sau citi ziare sau documente, nu se va merge distrat, sarind cite doua sau trei trepte  deodata, etc.;

d)          vor fi indepartate  de pe trepte toate obiectele  care ar putea provoca alunecarea ( creioane,  cotoare sau coji de fructe, etc.).

17. Cind trebuie luat un obiect aflat la inaltime, obligatoriu se va folosi o scara sigura. Este interzis sa se improvizeze  podete formate din scaune, cutii, sertare, asezate unele peste altele, deoarece,  nefiind stabile, se pot rasturna.
18. La folosirea ascensoarelor, vor fi respectate urmatoarele norme:

a)          este interzisa  intrarea sau iesirea din cabina in fuga;

b)          este interzisa impiedicarea  functionarii normale a usii ascensorului;

c)          totdeauna se  intra  cu fata inainte in cabina;

d)          nu se va depasi sarcina maxima de transport a ascensorului, iar incarcaturab va trebui repartizata uniform pe platforma cabinei;

e)          se va semnala spre depanare orice defectiune  constatata la  ascensor.

19. Usile cu geamuri si ferestre trebuie manevrate atent. Este interzis a se sprijini sau a se  impinge de partea de sticla a usilor sau ferestrelor.
20. La iesirea din cladire, orice persoana  se va asigura in toate directiile pentru a  nu fi surprinsa de vreun mijloc de transport sau de masini care ies din garaj.
21. In timpul programului, trebuie folosita  o  incaltaminte corespunzatoare pentru a se evita orice sursa de accident.
22. Pentru protectia personalului care face curatenie, cioburile de sticla  trebuie depuse astfel incit sa poata fi usor  identificate de acest personal, de preferat fiind sa se lase la vedere, pe birou.
23. Pentru ridicarea obiectelor, efortul  trebuie facut cu muschii picioarelor si nu cu muschii spatelui. Trebuie  evitate intinderile rapide  ale bratelor si intoarcerile  bruste.
24. Atunci cind se foloseste un cutit de mina, foarfece, briceag, cutter, lama, etc. pentru taierea unei coli de hirtie, carton, sau sfori (si altele asemenea), operatiunea respectiva se va efectua cu atentie pentru evitarea pericolului de taiere (autoaccidentare  sau accidentarea unei alte persoane aflate in zona). Operatiunea respectiva se va efectua intr-un loc si in imprejurari lipsite de risc.
25. Sertarele birourilor  se vor tine in mod normal in pozitia  inchis. Deschiderea lor se va face numai in conditii care sa nu provoace accidentarea persoanelor  aflate in trecere  prin zona.
26. Se interzice  introducerea la locurile de munca  a unor substante periculoase, toxice, nocive (solventi, benzina, acizi, etc.).
27. Transportarea si  montarea  accesoriilor pentru pregatirea personalului (flip-chart, tabla magnetica, smart-board, ecrane, retroproiectoare)  se va face cu deosebita atentie, pentru evitarea pericolelor de lovire- zdrobire a degetelor sau ce pot apare prin caderea acestora de la  inaltime.
28. Este interzisa  desfasurarea  oricaror activitati  care nu au legatura cu serviciul si care pot conduce  la accidentarea altor persoane (utilizarea ustensilelor din trusa de machiaj, etc.).
29. Salariatii care, pe linga activitatea de birou sunt trimisi in delegatie, pe teren, cu sau fara delegatie scrisa, vor fi instruiti asupra instructiunilor de  securitatea muncii pe timpul deplasarii, pe jos sau cu autovehiculele societatii.
30. Toti angajatii sunt obligati  sa cunoasca si sa respecte instructiunile pentru utilizarea  instalatiilor electrice din biroul in care lucreaza ca si din alte zone  la care au acces pentru rezolvarea  sarcinilor de serviciu.

Cutremur de pământ

Cutremurul reprezintă o ruptură brutală a rocilor din scoarţa terestră, datorită mişcării plăcilor tectonice, care generează o mişcare vibratorie a solului. Unele din cauzele cutremurelor pot fi erupţiile vulcanice, replicile seismice, tsunami, lichefieri ale terenului şi alunecări de teren, impactul cu meteoriţi, explozii subterane, edificii care se prăbuşesc, etc. În general, doar cutremurele de o magnitudine mare produc victime şi pagube materiale prin distrugerea structurilor create de om, valuri tsunami, avalanşe şi alunecări de teren.

Cum te pregăteşti acasă pentru cutremur ?

Discută cu familia despre cutremur şi un loc de întâlnire după cutremur, în aer liber şi nu departe de casă.

Caută locul cel mai sigur din locuinţă: colţurile interioare ale pereţilor de rezistenţă, golurile de sub uşi, locurile de sub scheletul clădirii, mesele, paturile. Instruieşte copiii să se ascundă în aceste locuri.

Verifică tavanele, acoperişul, coşurile, reţeaua electrică, ţevile de gaze. Ancorează mobila grea, dulapurile cu cărţi, în aşa fel ca în caz de cădere să nu blocheze ieşirea. Paturile din dormitoare trebuie să se afle departe de ferestre, oglinzi, poliţe cu cărţi.

Ţine la îndemână trusa de prim–ajutor.

Dacă iei regulat medicamente, pregăteşte rezerve.

Pregăteşte un radio cu baterii, lanterna, chibrituri.

Pune actele şi obiectele de preţ într-o geantă la îndemână.

Cum te pregăteşti la serviciu pentru cutremur ?

Repartizează obligaţii astfel ca toţi să ştie ce să facă ca să nu-i încurce pe alţii.

Ţine clădirile în ordine, nu bloca coridoarele, scările.

Verifică uşile, să se deschidă uşor şi repede.

Este recomandabil să ai stingătoare, amplasate în locuri cunoscute şi să ştii să le utilizezi.

Obişnuieşte-te să te gândeşti la protecţie şi atunci când te afli în altă locaţie (în concediu, la spectacole, în vizită).

Ce faci în timpul cutremurului ?

Cutremurul începe cu o vibraţie a suprafeţei terestre. Cât de mare ar fi frica, trebuie să-ţi păstrezi calmul. Luciditatea îţi aduce şanse mai multe să scapi nevătămat.

Pericolul cel mai mare vine de la obiectele ce cad de deasupra ta.

Nu intra în panică!

Nu alerga.

Trebuie doar să alegi metoda adecvată de reacţie: fie părăseşti clădirea, fie ocupi unul din locurile mai puţin periculoase din interior.

Dacă părăseşte clădirea nu te folosi de ascensor şi de scări.

Dacă te afli pe stradă, rămâi acolo, la distanţă de clădiri.

Dacă te afli într-un automobil în mişcare, frânează uşor şi opreşte-te pe un loc deschis.

Când cutremurul te surprinde în locurile publice (magazin, cinematograf, restaurant) nu te speria dacă se întrerupe lumina, sună sirena, auzi spărgându-se geamuri sau ţipete de oameni.

Ce trebuie făcut după cutremur ?

Când cutremurul s-a terminat, probabil vei depista în jurul tău distrugeri şi sinistraţi.

Ajută la înlăturarea urmărilor dând prioritate celor răniţi.

Nu mişca răniţii grav dacă nu sunt în pericol imediat de a fi răniţi suplimentar, până la acordarea de ajutor medical calificat.

Participă la evacuarea sinistraţilor de sub dărâmături.

Informează autorităţile la 112 despre posibile infracţiuni ce se produc în zona respectivă. De asemenea, combate persoane care răspândesc zvonuri, nu intervenii în locurile unde nu eşti calificat, nu încurca activitatea serviciilor de intervenţie profesioniste, nu folosi apa din rezervoarele deschise până ce nu sunt controlate.

La verificarea clădirilor foloseşte o cască de protecţie.

Ce faci dacă ai fost blocat de cutremur ?

Dacă ai fost surprins sub dărâmături, mobilier răsturnat sau într-o incintă, fi calm.

Varianta clasică de comunicare cu cei de afară, care vor concentra personal specializat şi aparate de ascultare ca să identifice locurile cu persoane blocate, este să baţi la intervale regulate cu un obiect tare în conducte sau în pereţii incintei, iar dacă ai stabilit contactul verbal, să furnizezi informaţiile cerute şi să ceri prim-ajutor.

La evacuare dă prioritate celor răniţi, copiilor, femeilor, bătrânilor şi ascultă recomandările personalului din serviciile profesioniste.

Acordă-ţi primul ajutor, respiră uşor şi regulat, pregăteşte-te mintal pentru foame şi sete.

Nu fuma – economiseşti oxigenul!

Mişcă-te atent, ca să nu produci noi prăbuşiri. Orientează-te după mişcarea aerului.

Trecând printr-un loc îngust, relaxează muşchii, lipeşte coatele de şolduri, împinge cu picioarele. 

Dacă cutremurul te-a acoperit cu pământ, încearcă să te întorci pe burtă, ca să uşurezi presiunea pe torace şi pe abdomen.

Masează-ţi mâinile şi picioarele pentru a menţine circulaţia sângelui. Dacă apare setea, poţi pune în gură o pietricică netedă sau un colţ de tricou şi suge, respirând pe nas.

Cum scoţi o victimă de sub dărâmături ?

Înainte de toate, ia contact cu el. Dacă este posibil, aprovizionează-l cu aer, apă, medicamente, până când momentul scoaterii e lipsit de riscuri. Cel mai bine, dacă este posibil, este de făcut o spărtură. Pentru aceasta nu alege locul unde sau adunat pietre, pentru că ele pot să se răstoarne şi să îngreuneze lucrul. Întăreşte spărtura cu stinghii, grinzi, bare. În drum spre sinistrat ia tot ce poate împiedica scoaterea lui. Mai întâi se înlătură dărâmăturile mari, apoi cele mici. Sinistratului mai întâi se eliberează capul şi partea de sus a corpului, apoi picioarele.

Reguli de comportare în cazul producerii unui cutremur

Păstraţi-vă calmul, nu intraţi în panica.
Rămâneţi în locul unde va aflaţi, în clădiri sau în exteriorul acestora.
Dacă cutremurul va surprins în interior, opriţi alimentarea locuinţei cu gaze, energie electrică, apă, deschideţi uşile şi depărtaţi-vă de ferestre sau balcoane, adăpostiţi-vă sub o bancă, masă solidă, lângă un perete/grindă de rezistenţă sau tocul unei uşi.
Gospodinele surprinse în bucătărie să se îndepărteze cât mai mult de aragazul cu oale fierbinţi.
Nu produceţi scântei, nu aprindeţi lumânări, chibrituri, alte surse de foc deschis dacă simţiţi miros de gaze sau produse petroliere.
Dacă seismul va surprins în exterior, depărtaţi-vă de clădiri, stâlpi sau alte obiecte în echilibru precar, la o distanţă care să vă asigure spaţiul de siguranţa în cazul prăbuşirii.
Când sunteţi în maşină scoateţi maşina în afara carosabilului, opriţi imediat şi rămâneţi în maşină, dar dacă există riscuri apropiate de autoturism, părăsiţi-o.
Când maşina este staţionată lângă clădiri este bine sa părăsiţi maşina imediat şi să vă îndepărtaţi de aceasta.
La părăsirea locuinţei fiecare cetăţean trebuie să-şi ia actele de identitate, un mijloc de iluminat independent de surse de alimentare, un aparat de radio cu alimentare de la baterii sau cu acumulatori şi obiecte personale strict necesare, medicamente, haine, etc..
Ocoliţi locurile periculoase.
Nu atingeţi conductorii electrici sau componente ale instalaţii de alimentare cu energie electrică, gaze, termoficare avariate.
Acordaţi ajutor răniţilor, copiilor, bătrânilor, bolnavilor şi supravegheaţii până la sosirea echipelor de salvare.
Evitaţi pe cât posibil, circulaţia în vederea vizitării rudelor sau cunoştinţelor pentru a vedea care este starea lor.
Nu staţionaţi pe lângă locurile periclitate sau în preajma punctelor de lucru.
Combateţi zvonurile, ştirile false, panica şi dezordinea.
Participaţi (daca vi se solicită) la acţiunile de înlăturare a dărâmăturilor, sprijinirea construcţiilor, salvarea oamenilor.

VOPSELELE PULBERE – O ALTERNATIVĂ MAI PUŢIN RISCANTĂ LA VOPSELELE LICHIDE

Eliminarea utilizării unei substanţe periculoase sau substituirea acesteia cu o alta mai puţin periculoasă aduce avantaje tuturor factorilor implicaţi în procesul de producţie respectiv. Eliminarea sau substituirea pot contribui la: îmbunătăţirea imediată şi pe termen lung a stării de sănătate a lucrătorilor expuşi la substanţe periculoase, reducerea poluării mediului, reducerea costurilor întreprinderii, prin:

·     diminuarea absenţelor din motive de boală;

·     scăderea cheltuielilor destinate măsurilor de ţinere sub control;

·     reducerea costurilor pentru conformarea la legislaţia privind protecţia mediului înconjurător;

·     economisirea fondurilor destinate protecţiei împotriva incendiilor şi exploziilor;

·     consum mai redus dintr-un anumit produs;

·     procese de lucru eficiente.

Una dintre metodele la îndemână pentru substituirea vopselelor lichide sunt vopselele pulbere. S-a apreciat drept oportună prezentarea avantajelor unei asemenea substituiri, deoarece în România funcţionează peste 200 de astfel de instalaţii.

"Chiar este creierul condamnat la degradare?"

Mintea umană funcţionează cel mai eficient în jurul vârstei de 50 de ani, nu în tinereţe. Corpul şi creierul nu îmbătrânesc în acelaşi ritm. Dimpotrivă, puterea minţii creşte odată cu vârsta, arată studiile.

"Chiar este creierul condamnat la degradare?", se întreabă Barbara Strauch, jurnalist la "The New York Times" şi autoare a cărţii "Viaţa secretă a creierului adulţilor: Descoperiţi talentele surprinzătoare ale minţii de la vârsta mijlocie". A descoperit că este înconjurată de oameni de vârstă similară care, deşi nu-şi puteau aminti numele restaurantului la care au mâncat sau al cărţii pe care tocmai o terminaseră de citit, puteau să coordoneze afaceri pe continente diferite, scrie Strauch în cartea ei, citată de "The Daily Mail".

Cercetătorii - sociologi, psihologi şi neurologi - au descoperit însă că, în cazul unei persoane ajunsă la vârsta a doua, creierul nu se comportă ca restul corpului. Este adevărat că memoria este afectată, la fel şi alte funcţii ale creierului legate de motricitate. Pe de altă parte, creşte abilitatea de a lua decizii corecte despre lumea din jur. Cercetătorii au folosit rezonanţa magnetică pentru a analiza efectele îmbătrânirii şi au constatat că celulele creierului nu se împuţinează subit. Dimpotrivă, creierul se adaptează şi le permite persoanelor trecute de 50 de ani să-l folosească mult mai eficient. Astfel, dacă tinerii folosesc pe rând cele două emisfere ale creierului, persoanele în vârstă reuşesc să le utilizeze simultan.

De asemenea, se îmbunătăţesc capacităţile cognitive, după cum demonstrează un studiu care a urmărit evoluţia vieţii a 6.000 de americani timp de 40 de ani. Testele de vocabular, memorie, aritmetică, orientare spaţială, viteză de reacţie şi logică au demonstrat că oamenii cu vârste între 40 şi 60 de ani au obţinut rezultate mai bune decât cei de 20 de ani.

Bărbaţii au avut cele mai bune rezultate în jurul vârstei de 50 de ani, pe când la femei, abilităţile s-au îmbunătăţit şi după vârsta de 60 de ani. Chiar şi abilităţile sociale şi capacitatea de a judeca corect oamenii şi situaţiile cresc odată cu vârsta.

Partea creierului responsabilă cu emoţiile umane se micşorează mai lent decât celelalte zone.

Un studiu realizat de Universitatea Harvard demonstrează că oamenii trecuţi de 50 de ani iau şi cele mai bune decizii financiare.

Nu în ultimul rând, studiile contrazic şi teoria conform căreia îmbătrânirea aduce după ea dezamăgire şi depresii. Se pare că, pe măsură ce îmbătrânim, reacţionăm altfel la necazuri, creierul reuşeşte să se programeze să accentueze aspectele pozitive şi să le elimine pe cele negative. 

Azbestul - pericol major

Inhalarea pulberilor de azbest determină o afecţiune pulmonară cunoscută sub denumirea de „azbestoză“. Studiile au demonstrat că expunerea la azbest creşte riscul apariţiei cancerului pulmonar de până la şase ori, dar şi al cancerului căilor respiratorii superioare, al esofagului şi al rinichiului.

Ce trebuie facut si ce nu trebuie facut in cazul azbestului.

• Limitati la minimum activitatile in orice zona unde sunt  materiale deteriorate ce pot contine azbest.
• Luati toate masurile necesare pentru a preveni deteriorarea materialelor ce contin azbest.
• Aveti grija ca demontarea sau reparatiile majore sa fie facute de catre profesionisti.
• Nu taiati, nu slefuiti, sau nu gauriti materialele care contin azbest.
• Nu slefuiti sau nu incercati sa nivelati pardoselile din azbest.
• Cand pardoselile de azbest trebuiesc inlocuite, montati linoleum peste daca este posibil.
• Nu tarati materialele care pot contine azbest prin casa.
• Daca nu puteti evita sa treceti prin zona respectiva, curatati-o cu un mop ud. Daca o zona mare trebuie curatata apelati la un specialist.
• Reparatiile minore ar trebui de asemenea sa fie facute de catre specialisti deoarece exista riscul expunerii la fibre de azot.
• Daca totusi decideti dumneavoastra sa faceti reparatiile minore, inainte sa va apucati de ele, examinati cu atentie zona deteriorata pentru a va asigura ca este stabila. Ca o problema generala, orice zona care este mai mare decat marimea mainii dumneavoastra nu este o reparatie minora.
• Pot fi folosite produse comerciale proiectate pentru acoperirea gaurilor si zonelor deteriorate.
• Izolatia de azbest a tevilor, daca este deteriorata, poate fi acoperita cu fibra de sticla.

Cadrul legal

Masurile pentru protejarea sanatatii si securitatii lucratorilor fata de riscurile care decurg sau este posibil sa decurga din expunerea la azbest in timpul desfasurarii muncii, inclusiv prevenirea acestor riscuri sunt stabilite prin H.G. nr. 1.875/2005, cu modificarile si completarile ulterioare.

Accidente de munca in Europa

În pofida reducerii accidentelor de muncă în ultimii ani, la fiecare oră, aproximativ 17 persoane din UE decedează ca urmare a unui accident de muncă sau a unei boli profesionale. Aceasta cifră reprezintă întregul personal în multe întreprinderi europene. Aproape 7 milioane de persoane suferă încă din cauza accidentelor de muncă în UE. Această cifră reprezintă populaţia totală a anumitor ţări europene.

Prevenirea afectiunilor musculo-scheletale legate de profesie

Riscurile asociate manipulãrii manuale includ oboseala, pozitiile de muncã vicioase, cu torsiune a corpului, spatiile de lucru înghesuite sau tinute în dezordine, încãrcãturile incomode si grele. Simptomatologia de care se plâng angajatii, sau zilele de absenteism medical pentru dureri la nivelul coloanei vertebrale indicã existenta unei deficiente. Automatizarea sau reorganizarea muncii poate constitui o solutie pentru evitarea necesitãtii ridicãrii manuale a maselor grele. Pentru a identifica toate riscurile trebuie luate în considerare toate sarcinile de muncã, mediul de lucru si capacitãtile angajatului. Trebuie incluse muncile care implicã necesitatea manevrãrii, cãratul, împingerea sau tragerea unor încãrcãturi grele, precum si ridicarea acestora. Instruirea si informarea reprezintã o parte importantã a planului de prevenire.

Factorii de risc asociati altor probleme musculo-scheletale, cum sunt afectiunile membrelor superioare si inferioare, cuprind: miscãrile repetitive; miscãrile dificile, cele însotite de aplicarea fortei sau de rãsucire - incluzând presarea, baterea cu ciocanul sau izbirea; pozitiile de muncã vicioase; timpul insuficient de recuperare.

Expunerea la vibratii, la presiuni si la situatii de stres în muncã pot avea de asemenea o contributie. Pozitia asezatã precarã sau incorectã reprezintã un alt factor care conduce la dureri dorsale sau alte tipuri de dureri si suferinte de origine profesionalã.

Cum se folosesc stingatoarele de incendiu

Este important sa stiti cu exactitate locul unde se afla stingatoarele de incendiu si tipul acestora.

Stingatoarele de incendiu pot fi grele, de acea este o idee buna sa luati un stingator in mina pentru a vedea cit este de greu si daca il puteti minui cu usurinta.

De asemenea este important sa cititi instructiunile de folosire tiparite pe fiecare stingator.

In cazul in care va trebui sa folositi stingatorul intr-un incendiu real trebuie sa stiti cum sa-l manuiti:

1. scoateti piedica de siguranta
2. indreptati furtunul la baza focului
3. apasati minerul pentru a permite eliberarea agentului de stingere
4. miscati furtunul astfel incit sa stingeti incendiu

Tot timpul aveti in vedere sa nu va apropiati prea mult de foc. Distanta recomandata de la care puteti folosi stingatorul in siguranta este de 6-7 metri de la focarul de incendiu.

Despre risc si ... profit

Nimic mai simplu de inteles ca atunci cand riscul este mare, profitul tinde sa se diminuieze considerabil.

Adevaratii oameni de afaceri nu sunt deloc incantati de principiul "Cine nu risca, nu castiga..."

Sunt unii oameni norocosi? Poate, la inceput, dar modul in care intorc sansa in favoarea lor ii transforma in adevarati castigatori.

Daca depinzi numai de noroc, faci o mare greseala!!! 

Modul in care te comporti in situatiile vitale determina succesul sau esecul. Iti dai seama de faptul ca oportunitatile reprezinta o mare provocare si ca presupun asumarea unor riscuri, dar, odata ce ai identificat un avantaj, sansa ta reala depinde de valorificarea ideilor si a talentelor proprii, dar si de capacitatea de adaptare.

A te aventura in noi teritorii sau directii reprezinta o piatra de incercare, insa recompensele pot fi pe masura. In cea mai mare parte a timpului, nu ne plac schimbarile si ne simtim mai confortabil cu ceea ce ne este deja cunoscut. A incerca sa parasesti zona de confort poate fi insa extrem de profitabil. Dezvoltarea personala se mentine doar in conditiile in care continuam sa invatam, observand ceea ce se intampla in jurul nostru, punand intrebari si analizand ideile noi.

Oamenii de succes sunt cei care invata toata viata. Sunt constienti ca ziua de ieri s-a scurs si ca nu se va mai intoarce. Astazi se intampla ceea ce vor ei sa se intample, iar ziua de maine depinde de modul in care isi anticipeaza optiunile si in care se pregatesc sa ia decizii.